Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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116,6 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2834 kcal
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Fett: 105,41g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 401,06g.
Frühstück: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Mittagessen: Pickled Egg, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Cauliflower, Radishes, Cucumber (with Peel), French's Classic Yellow Mustard, Wal-mart Deli Red Skin Potato Salad, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing, Grape Tomatoes, Young Green Onions, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Abendessen: Wawa Diet Iced Tea Lemonade, Parmesan Cheese (Grated), Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Spaghetti, Trader Joe's Marinated Artichokes, Trader Joe's Sun Dried Tomatoes in Oil, Hunt's Diced Petite Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, Brach's Sugar Free Lemon Drops, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Dickey's Barbecue Fresh Fruit Salad, Coffee, Sea's Gift Roasted Seaweed Snack. mehr...
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3733 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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