Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 172,10g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Crystal Light On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Mittagessen: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Ritz Whole Wheat Crackers, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Abendessen: Kraft Miracle Whip Dressing, Hormel No Salt Added 98% Fat Free Premium Chunk Breast of Chicken in Water, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50G). Snacks/Sonstiges: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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GrandpaJohn2's Gewichtsverlauf
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