Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 57,93g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 125,24g.
Frühstück: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Cheddar Cheese , Fried Egg, Whole Wheat Tortilla. Abendessen: Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Crackers , Mushrooms , Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Kiwi Fruit, Blackberries , Raspberries , Liberte 2% Greek Yogurt, Baked Winter Type Squash. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mickeymouse2020's Gewichtsverlauf
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