Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2013
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93,9 kg
Bisher verloren: 39,9 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 318,50g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. Abendessen: Kraft Velveeta Cheesy Skillets Dinner Kit Chicken and Broccoli, Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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