Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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102,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4175 kcal
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Fett: 93,07g | Eiw: 320,97g | Kohlh: 528,65g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Clover Honey, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin. Mittagessen: Apples, Thomas' Plain Bagel, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Kiwi Fruit, Gatorade Glacier Freeze Powder. Abendessen: Wegmans Salmon, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Brussels Sprouts, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Zucchini, Dynasty Jasmine Rice, Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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