Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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147,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2555 kcal
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Fett: 3924,03g | Eiw: 3790,33g | Kohlh: 245,81g.
Frühstück: Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Triunfo Cream Cracker, Triunfo Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Triunfo Cream Cracker, Triunfo Cream Cracker. Mittagessen: Great Value Azeite de Oliva Extra Virgem , Chá de Ervas, Sadia Patê de Presunto, Marilan Bolacha Cream Cracker, Alface, Pimentão Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Ricota, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Rúcula, Tang Suco de Laranja, Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Aurora Auroggets Crocante, Tirolez Queijo Minas Frescal, Lara Queijo Ricota. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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