yourheart92's Notizen, 12 Jan 21

Вечер
92,1 kg Bisher verloren: 0,6 kg.    Still to go: 18,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2021:
1737 kcal Fett: 86,63g | Eiw: 77,48g | Kohlh: 162,02g.   Frühstück: Банан, Roshen Торт Наполеон, Ферма Молоко 3,2%. Mittagessen: Салат Мимоза, Салат с Крабовыми Палочками, Голубец, Хлеб с Изюмом, Холодец. Abendessen: Ферма Молоко 3,2%, Икра Лососевая, Кулиничи Батон Дорожный, Макароны Отварные, Куриный Бульон. mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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