Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 25,41g | Eiw: 41,73g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Café, Café com Leite de Gordura Reduzida. Mittagessen: Aro Milho Verde , Batata Doce Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Qualitá Uva Niagara, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Sonstiges: Café com Leite de Gordura Reduzida, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Banana Nanica. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Pilates - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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belmrtostes's Gewichtsverlauf
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