Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 35,09g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 246,41g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Banana Caturra, Café com Leite e Açúcar, Aymoré Biscoito Água e Sal. Mittagessen: Salada Crua, Cenouras, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral). Abendessen: Leite Integral, Sementes de Linhaça, Banana Caturra, Leite Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Farinha Aveia, Bolo de Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Yoki Milho de Pipoca Premium. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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AliceAraujoCorade's Gewichtsverlauf
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