Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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85,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 60,61g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 147,67g.
Mittagessen: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Пастилушка Пастила, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Abendessen: Чай с Молоком, Зенченко Сметана 15%, Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Спагетти Соус с Мясом и Овощами в Домашнем ст.л.. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nadeka2009's Gewichtsverlauf
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