Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 3375,85g | Eiw: 2361,77g | Kohlh: 8723,03g.
Frühstück: Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Банан, Зефир в Шоколаде, Пряник. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Увелка Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Twix Mini, Окей Сочник с Творогом. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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