Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 72,20g | Kohlh: 101,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Пиканта Кабачковая Икра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Макфа Макароны Шпинатные, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кофе с Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Дивинка Льняное Печенье Цельнозерновое с Расторопшей, Ашан Яблоко, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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shery84's Gewichtsverlauf
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