Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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49,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 65,62g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 355,81g.
Mittagessen: 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 돼지고기 볶음밥, 로제파스타. Abendessen: 삼양 마라탕면, 카레라이스. Snacks/Sonstiges: 약과, 누룽지, 귤. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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