Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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63 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 45,70g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 74,58g.
Frühstück: Salak, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Salak. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sayur Asem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elkarine's Gewichtsverlauf
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