Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
47,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 68,93g | Eiw: 104,40g | Kohlh: 134,42g.
Frühstück: Изюм, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Добрыня-Русь Какао Порошок, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Яйцо, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Картофельная Запеканка с Куриным Фаршем Моя. Abendessen: Магнит Банан, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Соус Молочно-Шоколадный Пудинг, King Island Кокосовые Чипсы из Сердцевины Пророщенного Кокоса, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Магнит Банан, Клементины, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|