Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 56,71g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 60,36g.
Mittagessen: Vegetales Salteados, Mayonesa, Huevo Cocido, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Huevo Cocido, Lechuga de Hoja Verde, Coliza. Snacks/Sonstiges: Marco Polo Maní sin Sal. mehr...
|
|
1789 kcal
|
Bewegung:
Rutina gim - 1 Stunde, Volleyball - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Storm_cyan's Gewichtsverlauf
|