Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 79,61g | Eiw: 89,91g | Kohlh: 122,46g.
Frühstück: Pasta de Amendoim, Nestlé Nesfit Limão e Cereais. Mittagessen: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Maçã, Salada de Folhas, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido. Abendessen: Café com Leite e Açúcar, Manteiga (com Sal), Batavo Manteiga Extra sem Sal, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado, Yoki Amendoim Japonês , Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jake-gama's Gewichtsverlauf
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