Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 91,44g.
Frühstück: Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%, Мандарины, Вареное Яйцо, Сыр, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Чай Несладкий, Победа Горький Шоколад 72%, Bonduelle Молодая Кукуруза, Гречка Отварная, Скумбрия Копченая. Abendessen: Мандарины, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Скумбрия Копченая, Огурец (без Кожуры), Конина Вареная, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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azazelka84's Gewichtsverlauf
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