Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 49,18g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 196,34g.
Frühstück: Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Сахар, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Сахар, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Санта Бремор Матиас XXL Отборный. Snacks/Sonstiges: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Rps Whey Протеин со Вкусом Клубника. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lapypindr's Gewichtsverlauf
|