Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
59,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 81,04g | Eiw: 189,14g | Kohlh: 202,47g.
Frühstück: Веселый Луг Творог 9%, Сто Пудов Кукурузная Мука, Тандер Разрыхлитель Теста, Яблоко Семеринка, Творог 9%, Bombbar Топпинг Малина, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Яичный Желток, Яичный Белок. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Наша Птичка Куриное Филе, Чечевица Вареная, Русское Море Морская Капуста. Abendessen: Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Foodtobegood Гранола, Магнит Банан, Кофе, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Смоленская Нарезка Хлеб Любимый Смоленский Тостовый, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Творог из Замороженного Кефира, Русское Море Икра Минтая, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|