Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
72,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 95,67g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 109,26g.
Frühstück: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Кофе с молоком и с мёдом, Жареное Яйцо. Mittagessen: Звениговский Шашлык из Свинины, Борщ с Курицей, Салат Оливье. Abendessen: Santal Сок Грушевый, Лангустины. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Трюфель, Чай с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vika_nika2002's Gewichtsverlauf
|