Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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102 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2148 kcal
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Fett: 163,47g | Eiw: 137,30g | Kohlh: 34,96g.
Frühstück: Lindt 85% Dark Chocolate, Roasted Macadamia Nuts, Woolworths Smoked Snoek Terrine, Cucumber (with Peel). Mittagessen: Yellow Sweet Corn, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Gem Squash, Butter, Minced Garlic, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Steak. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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