Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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91,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 34,98g | Eiw: 56,07g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: Мёд, Шоколадница Чай Облепиховый, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Mittagessen: Мерси Конфеты, Мёд, Шоколадница Чай Облепиховый, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару . Abendessen: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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