Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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54 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 47,87g | Eiw: 81,01g | Kohlh: 137,30g.
Frühstück: Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Mi Tierra Semillas de Chia, Vivo Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein +, Plátano. Mittagessen: Natura Aceite de Maravilla, Zumo de Limón, Genial Apio, Zanahoria Cocida, Minuto Verde Choclo Grano, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Clara de Huevo, Palta Hass, Calo Queso Laminado Gauda, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Snacks/Sonstiges: BigTime Chicle , Pie de Limón, Nestlé Coffee-Mate Original, Nescafé Café Tradición, Ecovida Froota Damasco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Dorca32's Gewichtsverlauf
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