Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 58,91g | Eiw: 101,02g | Kohlh: 115,44g.
Frühstück: Coop Mandorle Sgusciate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Petto di Pollo, Carne. Mittagessen: Coop Olio Extravergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg, Amica Natura Hamburger di Carne Bovina. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Rio Mare Tonno Leggero , Barilla Spaghetti . Snacks/Sonstiges: Gullón Gallette di Riso Integrale con Cioccolato Fondente, Nestlé Kitkat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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