Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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98,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 58,17g | Eiw: 95,95g | Kohlh: 82,62g.
Frühstück: White Bread , Granny Smith Apples, Yum Yum Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Woolworths Lightly Smoked Snoek, Strawberries , Blueberries. Abendessen: Mayonnaise , KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Nescafe Classic, Pecans, Cashew Nuts, Macadamia Nuts. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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11Fatty11's Gewichtsverlauf
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