Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Трапеза Кокосовая Стружка, Кубань Матушка Хлопья Рисовые, Магнит Банан, Вятушка Молоко 2%. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Котлета Свиная, Мистраль Гречка Отварная, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Куриные Грудки (Запеченые), Самбери Мексиканская Смесь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Мандарин. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Radost.nekl's Gewichtsverlauf
|