Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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115,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 188,46g.
Frühstück: Herbalife Çikolatalı Shake, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Abendessen: Domates Çorbası, Bulgur Pilavı, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Su, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Portakal, Algida Keyif Kornet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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FenerliVolkan's Gewichtsverlauf
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