Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
70 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2448 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 142,51g | Kohlh: 267,90g.
Frühstück: Цикорий с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Хлеб Пшеничный. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сметана , Суп Овощной. Abendessen: Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Фили-Бейкер Творожное Кольцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сухари Московские , ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Пряники Мятные , ВкусВилл Конфеты Кокосовые, ВкусВилл Конфеты Молочные. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
primr@se's Gewichtsverlauf
|