Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 65,56g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 249,92g.
Frühstück: Isola Bio Latte di Nocciola, Ecor Crusca di Avena, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Melinda Mela. Mittagessen: Certossa Pane alla Segale, Enervit Power Sport Protein Bar, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Natura Fusilli Gluten Free. Abendessen: Certossa Tarallini Multicereali, Prosciutto Cotto, Zucca Gialla, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). Snacks/Sonstiges: Chiquita Banana, Venchi Cuor di Cacao 75%. mehr...
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423 kcal
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Bewegung:
Allenamento in casa - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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