Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2021
|
119,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 40,74g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 126,91g.
Frühstück: Икра Красная, Сливочное Масло, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Банан, Украинский Творог Нежирный, Кофе (Растворимое). Mittagessen: Торчин Американская Горчица , Розумний Вибір Морская Капуста Маринованная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Намазка, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Торчин Американская Горчица, Котлеты из Индейки, Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Украинский Творог Нежирный, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LunarDemetria's Gewichtsverlauf
|