Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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121,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 105,97g.
Frühstück: Heidelbeeren, Banane, Landliebe Naturjoghurt, Crownfield Zarte Haferflocken, Knusperone Cornflakes, Aldi Cashewkerne. Abendessen: Hühnerbrühe, Rapsöl, Tomaten, Brokkoli, Spitzpaprika, Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Möhren. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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