Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2013
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 131,05g.
Frühstück: Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Mittagessen: Old El Paso Fajita Wrap, Sweet and Sour Chicken. Abendessen: Leeks, Baxters Beetroot, Baked or Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: McVitie's Hobnobs. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kazredhead's Gewichtsverlauf
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