Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
|
86 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 35,21g | Eiw: 58,71g | Kohlh: 103,47g.
Frühstück: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Mittagessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
alisabedric's Gewichtsverlauf
|