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Slacked up a bit last week but still got 88 miles (142km) in!!
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84,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 71,53g | Eiw: 124,46g | Kohlh: 124,99g.
Frühstück: McDonald's Egg White Delight McMuffin, Ginger (Ground), Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Turmeric (Ground), Coffee (Brewed From Grounds), Quest Banana Nut Muffin Natural Protein Bar. Mittagessen: Planters Dry Roasted Peanuts, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Abendessen: Fresh & Easy Egg Salad. Snacks/Sonstiges: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Genuine Health Vegan Proteins+, Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt. mehr...
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4640 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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