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semoga berjalan dengan baik. 😁
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50 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 21,86g | Eiw: 11,60g | Kohlh: 76,34g.
Frühstück: Kue Bolu, Teh Tawar, Kerupuk Udang, Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Cimory Yogurt, Indomie Pop Mie. Snacks/Sonstiges: Teh Tawar. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 35 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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clarabella657's Gewichtsverlauf
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