Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 35,49g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Granja del Sol Milanesa de Soja, Aceite de Oliva, Queso Fresco, Espinacas, Clara de Huevo, Morrón, Cebollas, Zanahoria, Ajo, Aceite de Oliva, Azúcar, Cebollas Verdes y Tiernas, Soja Texturizada. Abendessen: Morrón, Cebollas, Zanahoria, Ajo, Aceite de Oliva, Azúcar, Cebollas Verdes y Tiernas, Soja Texturizada, Mayonesa, Morrón, Cebollas Rojas, Pan Rallado, Arvejas Partidas, Soja Texturizada, Huevo, Clara de Huevo, Queso Fresco, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Banana, Pan Blanco, Queso Fresco, Banana, Mate Amargo, Peras, Naranjas, Manzanas, Azúcar. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 16 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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