Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 99,17g | Eiw: 176,11g | Kohlh: 50,60g.
Frühstück: Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Ovo Frito, Serrata Azeite Extra Virgem, Hebrom Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Patinho Grelhado, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Cebolas, Seara Salsicha , Tomates, Chicória, Patinho Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogute Grego Zero Limão, Hebrom Queijo Minas Padrão, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Seara Peito de Peru Defumado, Natural Life Farelo de Aveia. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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