Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2018
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2018:
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1218 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 206,16g.
Frühstück: Avine Ovo, Vitamilho Flocão Cuscuz. Mittagessen: Orange, Qualitá Ovos de Codorna, Tilapia (Fish) . Abendessen: Bacon, Lettuce, Tomatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Banana. Snacks/Sonstiges: Fruit, Hortifruti Abacate, Tapioca Tapioca. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mikasilva@'s Gewichtsverlauf
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