Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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66,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2475 kcal
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Fett: 99,98g | Eiw: 230,99g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Cheesecake Factory Lemon Raspberry Cream Cheesecake (10"), Muscle Milk Genuine Vanilla Creme (14 oz). Mittagessen: Grilled Chicken, Cheddar Cheese , Bacon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. Abendessen: Clams Casino, Lobster, Gourmet Chocolate Amargo, Shrimp, Beef Steak, Alaska King Crab , MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Creamy Vanilla. Snacks/Sonstiges: Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Nature's Promise Mango Slices. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
There ya go❣️ Consistency with your diet and workout pays off❣️
12 Jan 21 vom Mitglied: moopie321
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@moopie, it’s really exciting!! I’ll try to keep that going ❤️
12 Jan 21 vom Mitglied: Mikasilva@
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12 Jan 21 vom Mitglied: kattay
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Mikasilva@'s Gewichtsverlauf
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