Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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64 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 23,16g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 237,90g.
Frühstück: Овсяное печенье, Домик в деревне Творог 0,1%, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Виноград, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Бездрожжевой Ливу. Abendessen: Глобус Зефир, Красные Помидоры (Консервированные), Солянка овощная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Виноград, Виноград, Яблоки, Мандарин, Хурма. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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