Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2021
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64 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 35,30g | Kohlh: 156,14g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Bawang Goreng, Gloria Abon Ayam, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Quick Cook Oatmeal. Mittagessen: Mama Suka Bon Nori Original, Kerupuk Makanan Ringan, Jawara Saus Sambal, Saus Tomat, Hati Ayam, Jamur Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Monde Butter Cookies, Scottish Shortbread, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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larasulvia's Gewichtsverlauf
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