|
1k menos. Desmadre desde el 19/12 hasta ayer 😅 Podría haber sido peor. Hay mucha retención, así que a no desanimarse :)
|
70,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
989 kcal
|
Fett: 25,95g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 102,76g.
Frühstück: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Mittagessen: Manzana, Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde, Lechuga de Hoja Roja, Cebollas Rojas, La Serenísima Cremon Desayuno, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Melincué Queso por Salut Light, Clara de Huevo, Huevo, Zucchini, Pimientos Verdes, Ajo, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Granix Galletas Salvado, BC Mermelada Ciruela, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaulyFit's Gewichtsverlauf
|