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I added mostly muscle over the holidays but it is slowing me down for basketball. I'm going to cut back on lifting
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90,9 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 114,46g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 40,12g.
Frühstück: Babybel Mini Original Cheese, Fried Egg, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber. Mittagessen: Pork Spareribs. Snacks/Sonstiges: Swiss Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job I'm sure you know what's best for you 💪👍😊
12 Jan 21 vom Mitglied: jenny3781
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twookie's Gewichtsverlauf
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