Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2013
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75,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 47,93g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 340,09g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Leerdammer Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Cheese Sandwich, Cadbury Twirl bar, Foster's Lager. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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