|
19-я неделя и минус 200 грамм. Не очень, конечно, но если учесть, что две недели уже не успеваю по выходным бегать из-за учебы, то еще очень даже ничего))
|
84,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 96,98g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: Белый Хлеб, Аквамарин Сардина, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Mittagessen: Сырник, Помидоры, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский, 4 Сезона Жаркое по-Деревенски. Abendessen: Мёд, Сырники. Snacks/Sonstiges: Кока-Кола Кола. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|