Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 91,08g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Mittagessen: МакКофе Макарони, Борщ с Курицей, Сметана . Abendessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Сметана , President Сыр с Плесенью Le Blue, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Любятово Подушечки Молочные, Кофе, Кофе, Сушеное Манго. mehr...
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1915 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Apple Health - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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anna-ryabova's Gewichtsverlauf
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