Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 79,14g | Eiw: 98,50g | Kohlh: 187,14g.
Mittagessen: Delikato Tomaten Ketchup, Meine Metzgerei Kasseler Minutensteaks, Milch 1,5%, Buttella Pflanzen Creme, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange . Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Château Schoko Milch Riegel, Trader Joe's Cashewkerne Naturbelassen, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. mehr...
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2205 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Handball!'s Gewichtsverlauf
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