Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2021
|
67,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 150,61g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный , ХМКК Хлеб Новобородинский. Mittagessen: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Bounty Шоколад, БКК Сушки Малютка , Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Сладкий Красный Перец, Морковь по-Корейски, Пиканта Баклажаны по Домашнему. Abendessen: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Чай с Молоком, Груша, Food Master Творожок Персик, Банан, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mukazhanovaaa's Gewichtsverlauf
|