Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2021
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87,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 42,04g | Kohlh: 190,09g.
Frühstück: Milbona Bevanda di Riso, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Herbalife Formula 1 Vaniglia , Milbona Bevanda di Riso, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Abendessen: Giusto Pane Casareccio, Frittata al forno con verdure. Snacks/Sonstiges: Sperlari Galatine, Carote, Banana, Arance. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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